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解答：

1、不要空腹吃红薯。

2、空腹时人胃酸过多，吃红薯容易胃灼热。最好和其他食物一起吃。

3、红薯不要生吃。

4、红薯淀粉的细胞膜没有被高温破坏，所以很难消化。而且红薯中的气化酶没有被高温破坏，吃了之后会引起不适。

5、红薯不要吃多了。

6、红薯含糖量高，吃多了会产生大量胃酸，使人感到胃灼热。因为胃受酸液刺激，收缩加强。此时，胃与食管交界处的贲门肌肉松弛，胃中的酸液回流到饲管中，人便吐出酸水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。